Parcours Gestion du stress en entreprise : outils pratiques pour managers | Proleiloes

Gestion du stress en entreprise : outils pratiques pour managers propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

La formation « Gestion du stress » d’une journée s’adresse aux cadres et aux équipes confrontés à des situations de tension au quotidien. Elle débute par une mise en situation permettant de visualiser les signaux physiologiques du stress. Les participants apprennent à distinguer les facteurs individuels des facteurs organisationnels, puis découvrent des techniques de respiration, de visualisation et de micro‑pauses applicables immédiatement. Des ateliers interactifs favorisent l’échange d’expériences et la construction de réponses collectives. Le programme se clôture par l’élaboration d’un plan d’action personnalisé : protocoles de prévention, indicateurs de suivi et engagements managériaux. L’ensemble des outils est pensé pour être déployé rapidement, afin d’améliorer le climat de travail, réduire l’absentéisme et renforcer la résilience collective. La formation est animée par des experts en psychologie du travail et en intelligence artificielle appliquée aux ressources humaines, garantissant une approche à la fois scientifique et pragmatique.

Objectifs

Programme

[{"module": "Gestion du stress : du diagnostic à l’action", "content": "Accueil et présentation des objectifs (30 min). Analyse des sources de stress (1 h). Techniques de respiration et de relaxation (1 h 30). Atelier d’identification des facteurs organisationnels (1 h). Construction d’un plan d’action collectif (1 h 30). Simulations de situations stressantes et retours d’expérience (1 h). Synthèse, recommandations et engagements (30 min).", "duration_hours": 7}]

Modalités

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).